Starke Emotionen von Kindern begleiten

Wut ist eine natürliche und wichtige Emotion, die darauf hinweist, dass ein Bedürfnis nicht erfüllt wird. Aus bindungsorientierter Sicht ist es entscheidend, dass Kinder in ihrer Wut nicht alleine gelassen werden. Besonders in intensiven Gefühlsmomenten brauchen sie die sichere Bindung zu einer verlässlichen Bezugsperson, die ihre Emotionen annimmt, reguliert und Halt gibt.

Wenn wir die Wut eines Kindes nicht als “Problem” betrachten, sondern als Ausdruck seiner inneren Welt, stärken wir das Vertrauen zwischen Kind und Bezugsperson. Indem wir empathisch zuhören, Nähe anbieten und die Gefühle spiegeln, helfen wir dem Kind, seine Emotionen einzuordnen und zu regulieren.

Wut kann dabei auch eine Chance sein, die Bindung zu vertiefen. Wenn Kinder spüren, dass sie mit all ihren Gefühlen – auch den intensiven – angenommen werden, entsteht ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Diese stabile Bindung ist die Basis dafür, dass Kinder langfristig lernen, ihre Emotionen selbstständig zu regulieren und gesunde Beziehungen aufzubauen.

Unser Ziel sollte nicht sein, die Wut des Kindes zu “kontrollieren”, sondern ihm durch Bindung und Verständnis den Raum zu geben, seine Gefühle zu verarbeiten und die zugrunde liegenden Bedürfnisse zu erkennen.

Co-Regulation vor Selbstregulation

Kinder entwickeln die Fähigkeit zur Selbstregulation nicht von allein – sie lernen sie durch Co-Regulation. In den ersten Lebensjahren sind Kinder auf die emotionale Unterstützung ihrer Bezugspersonen angewiesen, um mit intensiven Gefühlen wie Wut, Trauer oder Angst umzugehen. Co-Regulation bedeutet, dass wir als Erwachsene dem Kind in schwierigen Momenten Stabilität und emotionale Sicherheit bieten, indem wir selbst ruhig und empathisch bleiben.

Erst durch wiederholte Erfahrungen der Co-Regulation – in denen Kinder spüren, dass ihre Gefühle verstanden und angenommen werden – können sie allmählich lernen, ihre Emotionen eigenständig zu regulieren. Selbstregulation ist also das Ergebnis eines bindungs- und bedürfnisorientierten Prozesses, bei dem das Kind durch die Verlässlichkeit der Bezugsperson Schritt für Schritt emotionale Resilienz aufbaut.

Ohne Co-Regulation fühlen sich Kinder mit ihren intensiven Emotionen oft überfordert und allein gelassen. Es ist unsere Aufgabe, sie nicht nur zu begleiten, sondern durch unsere eigene Regulation ein Vorbild zu sein. Indem wir Ruhe bewahren und die Bedürfnisse hinter der Emotion erkennen, schaffen wir die Basis für eine gesunde emotionale Entwicklung.